പ്രായമാകുമ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ സംസാരിക്കുക. ഡോക്ടര്‍മാര്‍ അങ്ങനെ പറയുന്നു. വിരമിച്ചവര്‍ (മുതിര്‍ന്ന പൗരന്മാര്‍) കൂടുതല്‍ സംസാരിക്കണം, കാരണം മെമ്മറി നഷ്ടം തടയാന്‍ നിലവില്‍ ഒരു മാര്‍ഗവുമില്ല. കൂടുതല്‍ സംസാരിക്കുക മാത്രമാണ് പോംവഴി. മുതിര്‍ന്ന പൗരന്മാര്‍ കൂടുതല്‍ സംസാരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് നേട്ടങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ട്.
ഒന്ന്: സംസാരം തലച്ചോറിനെ സജീവമാക്കുന്നു. കാരണം ഭാഷയും ചിന്തയും പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും വേഗത്തില്‍ സംസാരിക്കുമ്പോള്‍ ഇത് സ്വാഭാവികമായും നടക്കുന്നു. വേഗത്തില്‍ ചിന്തിക്കുന്നത് പ്രതിഫലനത്തിന് കാരണമാകുകയും മെമ്മറി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സംസാരിക്കാത്ത മുതിര്‍ന്ന പൗരന്മാര്‍ക്ക് ഓര്‍മ്മ നഷ്ടപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
രണ്ട്: സംസാരിക്കുന്നത് സമ്മര്‍ദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും മാനസിക രോഗങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുകയും സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമ്മള്‍ പലപ്പോഴും ഒന്നും പറയില്ല. പക്ഷേ അത് നമ്മുടെ ഹൃദയത്തില്‍ കുഴിച്ചിടുകയും സ്വയം ശ്വാസം മുട്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് സത്യമാണ് മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ സംസാരിക്കാന്‍ അവസരം നല്‍കുന്നത് നന്നായിരിക്കും.
മൂന്ന്: സംസാരം മുഖത്തെ സജീവമായ പേശികള്‍ക്ക് വ്യായാമം ചെയ്യാനും അതേസമയം തൊണ്ടയില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാനും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും. അതേസമയം ഇത് കണ്ണുകളുടെയും ചെവികളുടെയും തകര്‍ച്ചയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും തലകറക്കം പോലുള്ള ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകട സാധ്യതകള്‍ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ബധിരത.
ചുരുക്കത്തില്‍, വിരമിച്ചവര്‍, അതായത് മുതിര്‍ന്ന പൗരന്മാര്‍ക്ക് അല്‍ഷിമേഴ്സ് തടയാനുള്ള ഒരേയൊരു മാര്‍ഗം കഴിയുന്നത്ര സംസാരിക്കുകയും ആളുകളുമായി സജീവമായി ആശയ വിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഇതിന് വേറെ ചികിത്സയില്ല. അതിനാല്‍ നമുക്ക് കൂടുതല്‍ സംസാരിക്കാം. ബന്ധുക്കളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും കൂടുതല്‍ സംസാരിക്കാന്‍ മറ്റ് മുതിര്‍ന്നവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യാം.
വാർത്തകൾക്ക് 📺 പിന്നിലെ സത്യമറിയാനും വേഗത്തിൽ⌚ അറിയാനും ഞങ്ങളുടെ വാട്ട്സാപ്പ് ചാനലിൽ അംഗമാകൂ 📲
https://whatsapp.com/channel/0029VaAscUeA89MdGiBAUc26
ഇവിടെ കൊടുക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങള്‍ സീ ന്യൂസ് ലൈവിന്റെത് അല്ല. അവഹേളനപരവും വ്യക്തിപരമായ അധിക്ഷേപങ്ങളും അശ്‌ളീല പദപ്രയോഗങ്ങളും ദയവായി ഒഴിവാക്കുക.