Food

കട്ടന്‍ ചായ പ്രേമിയാണോ? അളവ് കൂടിയാല്‍ പണികിട്ടും

ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ ആളുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളില്‍ ഒന്നാണ് നമ്മുക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട കട്ടന്‍ ചായ. ബോറടി മാറ്റാന്‍ മുതല്‍ പനിച്ച് വിറച്ചിരിക്കുമ്പോള്‍ കുറച്ച് ആശ്വാസം കിട്ടാന്‍ വരെ പലരും ...

Read More

'ഇഡലി-സാമ്പാര്‍ കോമ്പോ' വെയിറ്റ് ലോസ് ഫ്രെണ്ട്ലി ആകാന്‍ കാരണം ഇതാണ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ജീവിതരീതിയില്‍ പല മാറ്റങ്ങളും നമ്മള്‍ വരുത്താറുണ്ട്. എന്നും വ്യായാമം, പുതിയ ഭക്ഷണക്രമം അങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ പല കാര്യങ്ങളും തുടങ്ങും. എന്നാല്‍ ഈ പുതിയ മാറ്റങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെട...

Read More

ചോറ് കഴിച്ചോളൂ, ഭാരം വര്‍ധിക്കില്ല; കാരണം ഇതാണ്

രാത്രിയില്‍ ചോറ് കഴിച്ചാല്‍ വീണ്ടും ഭാരം വര്‍ധിക്കുമെന്നാണ് പൊതുവെയുള്ള ധാരണ. ചോറ് കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ് വിഭാഗത്തില്‍ വരുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇത്. എന്നാല്‍ രാത്രി ചോറ് ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണോ എന്നതിന് ഉത്തരം ...

Read More