Health

ഗുണങ്ങളിൽ തരമാണ് നാരങ്ങ

ആരോഗ്യമാണ് സമ്പത്ത്. ആരോഗ്യകരമായ ശരീരത്തിന് ഓരോരുത്തരുടെയും ദിവസം ഒരു ഗ്ലാസ്സ് വെള്ളത്തില്‍ ആരംഭിക്കണമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഡയറ്റീഷ്യന്‍മാരും ഒരുപോലെ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. വെള്ളത്തിനു പകരം ശരീരത...

Read More

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ അഞ്ചു ഭക്ഷണങ്ങൾ

ശരീരസൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നത് എല്ലാവർക്കും താത്പര്യമുള്ള കാര്യമാണ്. ഇതിനായി ബ്യൂട്ടി പാർലറുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ് ആരോഗ്...

Read More

മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുവാനുള്ള പത്ത് പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ

മാനസിക സമ്മർദ്ദം അഥവാ സ്ട്രെസ് ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയിൽ ഒരു വല്യ പ്രശ്‍നം ആണ്. സ്‌ട്രെസ് അധികം ഉള്ളവർക്ക് ഇന്നു ഹൃദ്രോഗം, വിഷാദ രോഗം കൂടി വരുന്നതായ് കാണപ്പെടുന്നു. വ്യായാമവും മെഡിറ്റേഷനും (ധ്യാനം) പോല...

Read More