കുഞ്ഞല്ലേ തനിയെ ചെയ്യുമോ എന്ന് ആധിയുള്ള മാതാപിതാക്കളുണ്ട്. എന്നാല്‍ പണ്ടുള്ളവര്‍ പറയുന്നത് ചൊട്ടയിലെ ശീലം ചുടല വരെയെന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് നമ്മുടെ കുഞ്ഞുങ്ങളിലും നല്ല ശീലങ്ങള്‍ നമ്മുക്ക് മനപ്പൂര്‍വമായി തന്നെ വളര്‍ത്തിയെടുക്കാം.
കുഞ്ഞുങ്ങളെ അവരുടെ ചെറിയ കാര്യങ്ങള്‍ തനിയെ ചെയ്യാന്‍ ആവശ്യമായ മാനസിക പിന്തുണ മാതാപിതാക്കള്‍ നല്‍കുമ്പോള്‍ അവരില്‍ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ വേരുറയ്ക്കപ്പെടുകയാണ്. നമ്മുടെ വീട്ടിലെ കിടപ്പ് മുറിയില്‍ നിന്നും നാം തുടക്കമിടുന്ന ചില ശീലങ്ങള്‍ അവര്‍ എത്ര വളര്‍ന്നാലും അവ വിട്ടുമാറുകയില്ല.
അവ എന്തൊക്കെ ?
നേരത്തെ ഉണര്‍ത്തുക
എല്ലാ ദിവസവും അതിരാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് വിലപ്പെട്ട ഒരു ശീലമാണ്. സ്‌കൂള്‍ ദിവസമോ അവധി ദിവസമോ ആകട്ടെ എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയത്ത് ഉണരാന്‍ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ സ്ഥിരത ഉണ്ടാവും. അലാറങ്ങള്‍ സജ്ജീകരിക്കുകയും അവര്‍ ഉടനടി പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് അച്ചടക്കം വളര്‍ത്തിയെടുക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
കിടക്ക മടക്കിവയ്പ്പിക്കുക
ഉറക്കമുണര്‍ന്ന ഉടനെ അവരുടെ കിടക്കകള്‍ മടക്കിവയ്ക്കുന്ന ശീലം വളര്‍ത്തിയെടുക്കുക. ബെഡ്ഷീറ്റുകള്‍ വൃത്തിയായി മടക്കി തലയിണകള്‍ ക്രമീകരിക്കാനും ഉറങ്ങാനുള്ള ഇടം ക്രമീകരിക്കാനും അവരെ പഠിപ്പിക്കുക. രാത്രിയില്‍ കിടക്ക ഒരുക്കാന്‍ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് ഉത്തരവാദിത്തബോധം വളര്‍ത്തും.
പ്രഭാത ശുചിത്വം
കുട്ടികളെ അവരുടെ പ്രഭാത കാര്യങ്ങള്‍ സ്വയം ചെയ്യാന്‍ പഠിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് സ്വാതന്ത്ര്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. പല്ല് തേക്കുക, മുഖം കഴുകുക, കുളിക്കുക എന്നിവ ഇതില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഈ സ്വയം പരിചരണ കഴിവുകള്‍ വികസിപ്പിക്കുന്നത് അവരെ സ്വയം ആശ്രയിക്കാന്‍ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.
ധ്യാനവും പ്രാര്‍ഥനകളും
ധ്യാനത്തിന്റെയും പ്രാര്‍ഥനയുടെയും ശാന്തമായ സ്വാധീനം കുട്ടികളെ പരിചയപ്പെടുത്തുക. നന്ദിയും സഹാനുഭൂതിയും വളര്‍ത്തിക്കൊണ്ട് രാവിലെ ധ്യാനിക്കാനോ പ്രാര്‍ഥനകള്‍ വായിക്കാനോ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഈ സമ്പ്രദായങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധയും അനുകമ്പയും വളര്‍ത്തുന്നു.
കളിക്കാന്‍ സമയം അനുവദിക്കുക
അവരുടെ പ്രഭാത ദിനചര്യയില്‍ കളികള്‍ കൂടി ഉള്‍പ്പെടുത്തുക. രാവിലെ കളിക്കാന്‍ കുറഞ്ഞത് 20 മുതല്‍ 30 മിനിറ്റ് വരെ നീക്കിവയ്ക്കുക. കളിക്കുന്നതിലൂടെ കുട്ടികള്‍ക്ക് ഊര്‍ജം പകരുക മാത്രമല്ല ദിവസം മുഴുവന്‍ അവരെ സജീവവും ഉണര്‍വുള്ളവരുമായി നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
വെള്ളം കുടിക്കാന്‍ പ്രോല്‍സാഹിപ്പിക്കുക
വെറും വയറ്റില്‍ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം കുടിച്ച് അവരുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക. ഈ ലളിതമായ പ്രവര്‍ത്തനം ജലാംശം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതിനും അവരുടെ ശരീരത്തിലെ മുഴുവന്‍ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും മികച്ചതാക്കും.
തനിയെ ടൈംടേബിള്‍ അടുക്കി വയ്പ്പിക്കുക
രാവിലെയോ തലേന്നോ സ്‌കൂളില്‍ കൊണ്ടു പോകേണ്ട ആവശ്യമായ പുസ്തകങ്ങളും വസ്തുക്കളും ബാഗുകളില്‍ പായ്ക്ക് ചെയ്യാനും ലഞ്ച് ബോക്‌സും വാട്ടര്‍ ബോട്ടിലും ബാഗില്‍ വയ്ക്കാനും ശീലിപ്പിക്കണം.
വാർത്തകൾക്ക് 📺 പിന്നിലെ സത്യമറിയാനും വേഗത്തിൽ⌚ അറിയാനും ഞങ്ങളുടെ വാട്ട്സാപ്പ് ചാനലിൽ അംഗമാകൂ 📲
https://whatsapp.com/channel/0029VaAscUeA89MdGiBAUc26