സിപ്പ് മുതൽ രോഗം വരെ: മദ്യപാനം; മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങളും 'സുരക്ഷിത മദ്യപാനം' എന്ന മിഥ്യാധാരണയുടെ അവസാനവും

കാലങ്ങളായി, മിതമായ മദ്യപാനം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന വിശ്വാസം സമൂഹത്തിൽ വേരുറച്ചുനിൽക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് റെഡ് വൈൻ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നും, മദ്യം സന്തോഷത്തിൻ്റെയും ആഘോഷത്തിൻ്റെയും ഭാഗമാണെന്നും പൊതുവെ വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. എന്നാൽ, ഈ ധാരണകളെല്ലാം തകർത്തുകൊണ്ട് പുതിയ ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ രംഗപ്രവേശം ചെയ്യുകയാണ്. ചെറിയ അളവിൽ പോലും മദ്യം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് ഈ പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. സാമൂഹികവും വ്യക്തിപരവുമായ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യേണ്ട സമയം അതിക്രമിച്ചിരിക്കുന്നു.

സുരക്ഷിതമായ അളവുകൾ ഒരു മിഥ്യ

ദി ലാൻസെറ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതും ലോകാരോഗ്യ സംഘടന അംഗീകരിച്ചതുമായ പഠനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള സമീപകാല ആഗോള ഗവേഷണങ്ങൾ ഒരു ഭീകരമായ യാഥാർത്ഥ്യം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു: മദ്യത്തിൻ്റെ അളവ് എത്ര കുറവായാലും അത് മനുഷ്യൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. "മിതമായ മദ്യപാനം" എന്ന ആശയം അതിൻ്റെ അപകടങ്ങളെ മറയ്ക്കാൻ ഇനി ഉപകരിക്കില്ല. മദ്യം ഒരു വിഷവസ്തു തന്നെയാണ്; ആദ്യ സിപ്പിൽ നിന്ന് തന്നെ നാശം ആരംഭിക്കുകയും കാലക്രമേണ അത് ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ദോഷഫലങ്ങൾ പലപ്പോഴും തിരിച്ചെടുക്കാനാവാത്തവയാണ്.

യുവതലമുറ നേരിടുന്ന അപകടങ്ങൾ

മദ്യം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നത് 25 വയസ്സിൽ താഴെയുള്ളവരെയാണ്. ഈ പ്രായത്തിൽ തലച്ചോറിൻ്റെയും ശരീരത്തിൻ്റെയും വളർച്ച പൂർത്തിയാകാത്തതുകൊണ്ട്, മദ്യപാനം കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. വിധിനിർണ്ണയം, തീരുമാനമെടുക്കൽ, ആസൂത്രണം തുടങ്ങിയവയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടെക്‌സിൻ്റെ വളർച്ചയെ മദ്യം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് യുവജനങ്ങളുടെ വൈജ്ഞാനിക ശേഷിയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുകയും അവരുടെ ഭാവിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.

ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ

ശരീരത്തിൽ മദ്യത്തിൻ്റെ ആഘാതം വളരെ വലുതാണ്.

കരൾ: മദ്യത്തെ ദഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന അവയവമായ കരൾ ഓരോ പാനീയത്തിലും സമ്മർദ്ദത്തിലാകുന്നു. മിതമായ അളവിലുള്ള മദ്യപാനം പോലും കരളിന് വീക്കവും ഫാറ്റി ലിവർ രോഗവും ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് കാലക്രമേണ സിറോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ക്യാൻസറായി മാറിയേക്കാം.

ഹൃദയം: ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളെ തടയുമെന്ന് വിശ്വസിച്ചിരുന്ന മദ്യപാനം വാസ്തവത്തിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ പോലുള്ള ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പിനും ഇത് കാരണമാകും.

ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ: മദ്യം ഹോർമോൺ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തകരാറിലാക്കുന്നു. ഇത് സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ ക്രമക്കേടുകൾക്കും പ്രത്യുത്പാദന ശേഷി കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും. പുരുഷന്മാരിൽ, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറയുകയും ബീജത്തിൻ്റെ ഗുണനിലവാരം കുറയുകയും ചെയ്യും.

മദ്യപാനം ഒരു കാൻസർ സാധ്യത

ഇന്റർനാഷണൽ ഏജൻസി ഫോർ റിസർച്ച് ഓൺ കാൻസർ (IARC) മദ്യത്തെ ഗ്രൂപ്പ് 1 കാർസിനോജൻ ആയി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. സ്തനങ്ങൾ, കരൾ, വൻകുടൽ, അന്നനാളം എന്നിവയുൾപ്പെടെ കുറഞ്ഞത് ഏഴ് തരം കാൻസറുകൾക്ക് മദ്യം കാരണമാകുമെന്ന് ഇപ്പോൾ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

മാനസികാരോഗ്യവും സാമൂഹിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളും

മദ്യപാനം മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാരിൽ ആത്മഹത്യാ പ്രവണത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മദ്യം കാരണമാകും. കൂടാതെ, ഇത് ഉറക്കത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, ദീർഘകാല ഉപയോഗം അകാല ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും നാഡീ തകർച്ചയ്ക്കും കാരണമാകും.

സാമൂഹിക തലത്തിൽ, മദ്യം ആരോഗ്യസംരക്ഷണ സംവിധാനങ്ങൾക്ക് വലിയ ഭാരമുണ്ടാക്കുന്നു. അപകടങ്ങൾ, ചികിത്സാ ചെലവുകൾ, മാനസികാരോഗ്യ പിന്തുണ തുടങ്ങിയവയ്ക്കായി വിഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരുന്നു. ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉത്പാദനക്ഷമത കുറയുന്നതിനും കുടുംബങ്ങളിൽ ഗാർഹിക പീഡനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മദ്യപാനം ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്.

സാംസ്കാരിക മാറ്റത്തിൻ്റെ സമയം

സമൂഹത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന മദ്യത്തോടുള്ള ആകർഷണം അപകടങ്ങളിലേക്ക് പലരെയും നയിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പുതിയ തലമുറകൾ ക്ഷേമവും മാനസിക വ്യക്തതയും മുൻഗണന നൽകി മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുന്നത് ശുഭസൂചന നൽകുന്നു. ഈ മാറ്റത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി, പഴയ ധാരണകൾക്ക് പകരം തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള വിദ്യാഭ്യാസം നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. മദ്യത്തിൻ്റെ പാക്കേജുകളിൽ ഗ്രാഫിക് മുന്നറിയിപ്പുകൾ നൽകുക, പരസ്യം നിയന്ത്രിക്കുക, നികുതി വർദ്ധിപ്പിക്കുക തുടങ്ങിയ നയങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമാകും.

മദ്യത്തിൻ്റെ ആകർഷകമായ പ്രതിച്ഛായ ഇപ്പോൾ തകർന്നിരിക്കുന്നു. ഏത് അളവിലുള്ള മദ്യപാനവും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ഭയം ഉണ്ടാക്കുക എന്നതിനല്ല, മറിച്ച് അറിവോടെയുള്ള ജാഗ്രത വളർത്തുക എന്നതാണ് ഈ ലേഖനത്തിൻ്റെ ലക്ഷ്യം. മദ്യത്തിൻ്റെ മിഥ്യാധാരണകളിൽ നിന്ന് മുക്തമായി അതിൻ്റെ യാഥാർത്ഥ്യങ്ങളെ നേരിടാൻ സമൂഹം തയ്യാറാകണം.