Health Desk

ഉയര്‍ന്ന അള്‍ട്രാ വയലറ്റ് സൂചിക; രാവിലെ 10 മുതല്‍ വൈകുന്നേരം മൂന്ന് വരെ വെയില്‍ നേരിട്ടേല്‍ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം

തിരുവനന്തപുരം: ഉയര്‍ന്ന അള്‍ട്രാ വയലറ്റ് സൂചിക രേഖപ്പെടുത്തിയതിനാല്‍ രാവിലെ 10 മുതല്‍ വൈകുന്നേരം മൂന്ന് വരെ നേരിട്ട് വെയിലേല്‍ക്കുന്നത് പരമാവധി ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ദുരന്തനിവാരണ അതോറിറ്റിയുടെ മുന്നറിയിപ...

Read More

കണ്ണില്‍ കണ്ടതെല്ലാം കോമ്പിനേഷന്‍ ആക്കിയാല്‍ പണി കിട്ടും..!

ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാത്ത മനുഷ്യരുണ്ടോ? ആഹാര കാര്യങ്ങളില്‍ പ്രധാനമാണ് കോമ്പിനേഷന്‍. എതോക്കെ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഏതെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ക്കൊപ്പം കഴിക്കാമെന്ന് നാം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. വിരുദ്ധാഹാരങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്...

Read More

പതിവായി വെണ്ടയ്ക്ക കഴിക്കൂ! ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളെ തടയൂ

വെണ്ടയ്ക്ക നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ്. വിറ്റാമിന്‍ ബി, സി, ഇ, കെ എന്നിവ കൂടാതെ കാല്‍സ്യം, അയണ്‍, മഗ്‌നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക് എന്നിവയും ഉയര്‍ന്ന തോതില്‍ നാരുകളും വെണ്ടയ്ക്കയില്‍ അട...

Read More