വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ മൂന്ന് തരം ചായകള്‍

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമൊന്നും അല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് അര്‍പ്പണ ബോധവും സമയവും ക്ഷമയും കഠിനാധ്വാനവും ആവശ്യമാണ്. മോശം ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, ചില മരുന്നുകളുട...