പ്രായം കൂടുന്നത് നമ്മുടെ ചര്‍മ്മത്തിലൂടെ തന്നെ തിരിച്ചറിയാനാകും. എന്നാല്‍ ചിലര്‍ക്ക് പ്രായം കൂടുന്നതിന് മുമ്പേ തന്നെ ചര്‍മ്മത്തില്‍ അത്തരത്തിലുള്ള സൂചനകള്‍ വരാറുണ്ട്. ചുളിവുകള്‍, ഡാര്‍ക് സര്‍ക്കിള്‍സ്, നേരിയ വരകള്‍ എന്നിവയെല്ലാം ഇത്തരത്തില്‍ പ്രായം തോന്നിക്കുന്ന ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്.
ഇത്തരത്തില്‍ അകാലത്തില്‍ വരുന്ന പ്രായത്തിന്റെ അടയാളങ്ങള്‍ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്ന് നോക്കാം. ആദ്യം ഇതിനുള്ള കാരണങ്ങളാണ് മനസിലാക്കേണ്ടത്. ചില കാരണങ്ങള്‍ ചുവടെ ചേര്‍ക്കുന്നു.
ഒന്ന്...
പുകവലി: പുരുഷന്മാരില്‍ ആയാലും സ്ത്രീകളില്‍ ആയാലും പുകവലി അകാലത്തില്‍ പ്രായം തോന്നിക്കുന്നതിന് കാരണമാകാറുണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തെ തന്നെയാണ് ഇത് ഏറെയും ബാധിക്കുന്നത്.
രണ്ട്...
അള്‍ട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങള്‍: ചര്‍മ്മ സുരക്ഷ കൂടാതെ വെയിലില്‍ പതിവായി സമയം ചെലവിടുന്നവരിലാണ് ഈ പ്രശ്‌നം കാര്യമായും കാണപ്പെടുന്നത്. അള്‍ട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങള്‍ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചുളിവ് വീഴാന്‍ കാരണമാകും.
മൂന്ന്...
നിര്‍ജലീകരണം: ശരീരത്തില്‍ ആവശ്യത്തിന് ജലാംശം ഇല്ലെങ്കിലും ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകാം. ഇത് പ്രായം കൂടുതലായി തോന്നിക്കാന്‍ ഇടയാകും.
നാല്...
മുഖത്തിന്റെ ചലനങ്ങള്‍: മുഖത്തിന്റെ പതിവായ ചലനങ്ങളും മുഖ ചര്‍മ്മത്തില്‍ ചുളിവുകളോ വരകളോ വീഴുന്നതിന് കാരണമാകാം. ഏറ്റവുമധികം തവണ മുഖം എങ്ങനെയാണോ ചലിപ്പിക്കാറ് അതിന് അനുസരിച്ച് ഇങ്ങനെയുള്ള വ്യത്യാസങ്ങള്‍ വരാം.
അഞ്ച്...
മലിനീരകണം/ വിഷാംശം: വായു മലിനീകരണം, അതുപോലെ പരോക്ഷമായി ശരീരത്തിലെത്തുന്ന വിഷാംശങ്ങള്‍ എന്നിവയും മുഖ ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായമേറിയതായി തോന്നിക്കാം.
ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍...
നിത്യ ജീവിതത്തില്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ അകാലത്തില്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് പ്രായം തോന്നിക്കുന്ന പ്രശ്‌നം ഒഴിവാക്കാം. ബാലന്‍സ്ഡ് ആയ ഡയറ്റ് പാലിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുക, ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദങ്ങളില്ലാതെ സന്തോഷ പൂര്‍വം മുന്നോട്ടു പോവുക എന്നിവയെല്ലാം ലൈഫ് സ്‌റ്റൈലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ചെയ്യേണ്ടതാണ്.
കൂടാതെ മലിനമായ അന്തരീക്ഷത്തില്‍ നിന്ന് മാറി നില്‍ക്കുക, വെയില്‍ കൊള്ളാതിരിക്കുക, സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ ഉപയോഗം പതിവാക്കുക, ചര്‍മ്മം മോയിസ്ചറൈസ് ചെയ്യുക, പുകവലി പോലുള്ള ദുശീലങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക. ഇക്കാര്യങ്ങളും പ്രായം കൂടുതല്‍ തോന്നിക്കാതിരിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
ഇതില്‍ സ്‌കിന്‍ കെയര്‍ റുട്ടീന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ദിവസവും രാവിലെയും വൈകീട്ടും മുഖം നന്നായി കഴുകി, മോയിസ്ചറൈസ് ചെയ്ത് സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ അപ്ലൈ ചെയ്യേണ്ടത് നിര്‍ബന്ധമാണ്.
ചികിത്സകള്‍...
മുഖത്തെ ചുളിവുകള്‍ വരകള്‍ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ചില ചികിത്സാ രീതികളും ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്. വിദഗ്ധരായ ഡെര്‍മറ്റോളജിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായ പ്രകാരമാണ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്. ലേസര്‍ ചികിത്സ, സ്‌കിന്‍ പീലിംങ്, ഇന്‍ജക്ഷന്‍, അള്‍ട്രാസൗണ്ട് തെറാപ്പി എന്നിവയെല്ലാം ഇതില്‍ വരുന്നതാണ്. സപ്ലിമെന്റുകള്‍ പോലുള്ള ചികിത്സകളും ഉണ്ട്. ഇക്കാര്യവും ഡോക്ടര്‍ തന്നെ നിര്‍ദേശിക്കേണ്ടതാണ്. അല്ലാത്ത പക്ഷം ജീവിത രീതികളില്‍ ആരോഗ്യകരമായ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുന്നത് തന്നെയാണ് ഉചിതം.
വാർത്തകൾക്ക് 📺 പിന്നിലെ സത്യമറിയാനും വേഗത്തിൽ⌚ അറിയാനും ഞങ്ങളുടെ വാട്ട്സാപ്പ് ചാനലിൽ അംഗമാകൂ 📲
https://whatsapp.com/channel/0029VaAscUeA89MdGiBAUc26