Health

ദിവസവും വെറും 4000 ചുവടുവയ്ക്കാന്‍ കഴിയുമോ? എങ്കിലിതാ ജീവിതത്തില്‍ വലിയ മാറ്റങ്ങള്‍ ഉണ്ടാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം

നിങ്ങള്‍ക്കെല്ലാം നടക്കുന്നത് ഇഷ്ടമാണല്ലോ? എങ്കിലിതാ നിങ്ങൾ ദിവസവും ഏകദേശം 15 മുതൽ 20 മിനിറ്റ് വരെ 1.5 മുതൽ 2 കിലോമീറ്റർ വരെ നടക്കുകയാണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ദിവസം 4,000 ചുവടുകൾ വയ്ക്കുകയാണെങ്കില്...

Read More

ഒമേ​ഗ 3 സ്ത്രീകളുടെ ആരോ​ഗ്യത്തിൽ പ്രധാനമാകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്

ഒമേ​ഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നല്ല കൊഴുപ്പുകളായാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ദഹനവ്യവസ്ഥ, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഹോർമോൺ ബാലൻസ് എന്നിവയെല്ലാം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന...

Read More

പഞ്ചസാരയ്ക്കു പകരം കൃത്രിമ മധുര ഉല്‍പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം; മുന്നറിയിപ്പുമായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന

ജനീവ: ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ പഞ്ചസാരയ്ക്കു പകരമുള്ള കൃത്രിമ മധുര പദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ (Non-sugar sweeteners-NSS) ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ക്ക് മുന്നറിയിപ്പുമായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന. എന്‍.എസ്.എസ് സംബന്ധിച...

Read More