All Sections
രാജ്യം സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്റെ 75-ാം വാര്‍ഷികം ആഘോഷിക്കുകയാണ്. എല്ലാ മേഖലകളിലും ആഘോഷങ്ങളാണ്. അങ്ങനെയെങ്കില്‍ ഭക്ഷണത്തെ എന്തിന് മാറ്റി നിര്‍ത്തണം. തീന്‍മേശയിലും ത്രിവര്‍ണ്ണം നിറയ്ക്കാന്‍ ചില വിഭവങ...
കേരളത്തിലെ തൊടികളില്‍ ഇപ്പോള്‍ ചക്കയുടെ ചാകരയാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ചക്കക്കുരു വിഭവങ്ങളാണ് കൂടുതലും. ഈ ചക്കക്കുരു അത്ര നിസാരക്കരനല്ല. ഇവ ഭക്ഷ്യയോഗ്യം മാത്രമല്ല ഉയര്‍ന്ന പോഷകഗുണമുള്ളവയുമാണ്. മെച്ചപ്പെ...
ഭക്ഷണം കഴിച്ച് തന്നെ ശരീരം ഭാരം കുറയ്ക്കാം. അതിന് ആദ്യം പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം. ഇത്തരം ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് പേശികളുടെ വളര്‍ച്ച, ശരീരഭാരം കുറയ്...