'ഈ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുതേ'; വിരുദ്ധാഹാരങ്ങളെ അറിയാം!

ആരോഗ്യം ലക്ഷ്യംവെച്ചാണ് നാം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇതേ ഭക്ഷണത്തിന് തന്നെ അനാരോഗ്യമുണ്ടാക്കാനും സാധി്ക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവും അനോരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവുമുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ആരോഗ്യകരമെങ്കിലും...