Health

കാപ്പി കുടിച്ചാല്‍ വണ്ണം കുറയും !

അമിതഭാരം എന്നത് ഇപ്പോള്‍ അഭിമാന പ്രശ്‌നം കൂടി ആയിരിക്കുന്ന കാലമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ പലവിധ ശ്രമങ്ങളും നടത്തുന്നവരാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. ഡയറ്റില്‍ നിയന്ത്രണം, വ്യായാമം എല്ലാം വണ്ണം ക...

Read More

അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ കോവിഡിന് ശേഷമുള്ള മുടി കൊഴിച്ചില്‍ പരിഹരിക്കാം

കോവിഡ് വന്ന് ഭേദമായാല്‍ പോലും ദീര്‍ഘകാലത്തേക്ക് കോവിഡ് അനുബന്ധ പ്രശ്നങ്ങള്‍ നമ്മെ വിട്ട് പിരിയില്ല. പ്രധാനമായും തളര്‍ച്ച, കാര്യങ്ങളിലെ അവ്യക്തത, ചുമ തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളാണ് 'ലോംഗ് കോവിഡ്' ആ...

Read More

ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വീട്ടില്‍ തന്നെ തിരിച്ചറിയാം

ശരീരത്തിലെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം ഉയരുന്നത് പലപ്പോഴും നമ്മള്‍ തിരിച്ചറിയണമെന്നില്ല. കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കാണിക്കാത്തതിനാലാണ് വലിയൊരു പരിധി വരെ ബിപിയിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനം നമുക്ക് മനസിലാകാതെ പോകുന്നത്. ആശു...

Read More