നിങ്ങളുടെ ഈ ശീലങ്ങള്‍ ഭാരം കൂടുന്നതിന് കാരണമാകും !

പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പ്രധാന കാരണങ്ങളില്‍ ഒന്ന് ഉറക്കക്കുറവാണ്. ഉറക്കക്കുറവ് ഭാരം കൂടുന്നതിനും കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നു. വേണ്ടത്ര ഉറങ്ങാത്തത...