Food Desk

മൾബെറി പതിവായി കഴിക്കൂ ഈ രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തൂ

മൾബെറിപ്പഴത്തിൻറെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് മൾബെറി. ചുവപ്പ്, കറുപ്പ്, പർപ്പിൾ, പിങ്ക്, വെള്ള എന്നിങ്ങനെ പല നിറങ്ങളിലാണ് ഇവ കാണപ്പെടുന്നത്. മധ...

Read More

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളുടെ ഫേവറൈറ്റാണോ? എങ്കിൽ ഇനി ശ്രദ്ധവേണം

ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ഇഷ്ടമില്ലാത്തവർ കുറവാണ്. സാധാരണ ചോക്ലേറ്റിനെ അപേക്ഷിച്ച് കയ്പ് കൂടുതലുള്ള ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റുകൾക്ക് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്. പോഷകങ്ങളുടെ കേന്ദ്രമായ ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, കൊളസ്ട്രോളും ...

Read More

അറിയാം മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍...

ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുളള ഒന്നാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. പേര് പോലെ തന്നെ നല്ല മധുരമുള്ളതുമാണ്. ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണമാണ് മധുരക്കിഴങ്ങ്. കലോറിയുടെ അളവ് കുറവായതുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മധുരക്കിഴങ്ങ...

Read More