Health Desk

നിലക്കടല കഴിക്കാം ഹൃദയാഘാതത്തെ തുരത്താം

കൃത്യമായി നട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തെ തള്ളിക്കളയുന്നുണ്ടെന്നാണ് ആരോഗ്യരംഗത്തെ വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. നിലക്കടല പോലുള്ള ട്രീ നട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ടോട്ടല്‍ കൊളസ്‌ട്രോള്‍, ട്രിഗ്ലിസിറൈഡ്‌സ്, എല്‍ഡിഎ...

Read More

കൊളസ്‌ട്രോളും പാരമ്പര്യവും തമ്മില്‍ ബന്ധമുണ്ടോ? പരിശോധന ഏത് പ്രായത്തില്‍?

ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമായാണ് കൊളസ്‌ട്രോളിനെ നാം കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ വെറും ജീവിതശൈലി രോഗം എന്ന നിലയ്ക്ക് നിസാരമായി ഇതിനെ കണക്കാക്കാന്‍ സാധിക്കില്ലെന്നാണ് വിദഗ്ദര്‍ പറയുന്നത്. കാരണം വലിയ ശതമാനം കേസ...

Read More

ഇവ ഇടനേരങ്ങളില്‍ ശീലമാക്കിയാല്‍ ശരീരഭാരവും കൊഴുപ്പും കുറയും

ഇടവേളകളില്‍ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കൊറിച്ചു കൊണ്ടിരിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാവില്ല. അത് ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിലാണെങ്കില്‍ വളരെ സന്തോഷമുള്ള കാര്യമാണ്. ഒത്തിരി തിരക്കുള്ള അവസരങ്ങളില്‍ ഇത്തരം ചെറു ...

Read More