ആരോഗ്യത്തോടെ ഉറങ്ങാം...മെത്തയെ സംരക്ഷിക്കാം!

ഒരു മെത്തയില്‍ എല്ലാ ദിവസവും ശരാശരി എട്ട് മണിക്കൂര്‍ എങ്കിലും നമ്മള്‍ ചിലവഴിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തോടെ ആയിരിക്കണം. കാരണം മെത്ത ശരിയല്ലെങ്കില്‍ അത് ഉറക്കത്തിന് പലപ്പോഴും തടസവും ...